Mau Stop Ngorok? Tiuplah Didgeridoo

Selalu terbangun karena pasangan Anda ngorok? Boleh percaya boleh tidak, penderitaan Anda bisa berakhir melalui Didgeridoo, alat tiup tradisional asal Australia Utara terbuat dari batang pohon yang sudah digerogoti rayap sepanjang 1,5 meter. Periset dari Swiss mengkaji 25 pasien penderita gangguan tidur berupa ngorok dan sindroma tidur tak lelap karena saluran pernapasan atas tersumbat (obstructive sleep apnea syndrome). Setiap hari setengah dari pasien itu kemudian diajari memainkan Didgeridoo. Dalam laporannya di British Medical Journal edisi online edition itu periset mengatakan, setelah empat hari berlatih alat tiup aneh itu para pasien memperlihatkan kualitas tidur yang lebih baik. Pasangan mereka juga melaporkan bahwa gangguan yang dialami juga berkurang. Periset bilang, melatih saluran pernapasan bagian atas melalui teknik pernapasan yang diperlukan untuk memainkan Didgeridoo merupakan kunci dari perbaikan yang diperoleh pasien. “Hasil yang kami peroleh memberi harapan bagi banyak orang dengan gangguan ngorok dan obstructive sleep apnea syndrome ringan,” kata periset. Sayangnya, tak disebutkan kalau latihan dilakukan dengan alat musik tiup lain. @ jjw dari Senior